Tranquiliza a tu bebé con un masaje

Tranquiliza a tu bebé con un masaje

 

Por Ana Paula Domínguez*

 

El  masaje para bebés es una práctica que se originó en India hace miles de años. Se calentaba el aceite en baño maría y con pequeños movimientos, se hacia el masaje ayurvédico (el Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de India) al bebé con suaves movimientos para mantenerlo contenido y tranquilo. Además se dieron cuenta de que al dar masaje al recién nacido, se propiciaba el estiramiento de sus músculos y se facilitaba la flexibilidad en su cuerpo.

 

Durante el proceso de la gestación, el bebé por nacer se mantiene contenido y reposando en un medio principalmente acuático y en una temperatura cálida. Al nacer, su realidad se transforma por completo: cambios climáticos, sonidos y el exceso de estímulos sensoriales, son tan solo alguno de los elementos que convierten la nueva realidad del bebé en amenazante. Es por eso que mantener el contacto físico con el bebé la mayor parte del tiempo que te sea posible es fundamental para su desarrollo y para hacerlo sentir seguro y confiado.

 

Por estos motivos, entre otros, es que el dar masaje a tu bebé, es un ?must? como madre en tiempos del nuevo milenio.

 

Beneficios del masaje para bebes

  • Tonifica su sistema nervioso
  • Le ayuda a reducir los cólicos
  • Mejora sus procesos digestivo
  • Mejora tu comunicación con tu bebé
  • Te ayuda a aprender a relajarte como mamá
  • Reduce el nerviosismo
  • Lo ayuda a dormir mejor
  • Reduce la angustia de separación
  • Estimula sus sentidos, en especial el del tacto
  • Le ayuda a liberar cólico
  • Fomenta una relación del bebé con los padres de conectividad y amor
  • Ayuda a cultivar sentimientos de amor profundo

 

¿Cómo empezar?

Para empezar, hay que preparar el aceite. Compra un aceite que no tenga químicos y que sea lo más natural posible. De hecho, el aceite de olivo extra virgen y prensado en frío, es una extraordinaria opción. El calor del aceite tibio, tranquilizará a tu bebé.

En un recipiente agrega por lo menos 5 cucharadas soperas del aceite de tu elección. Calienta el aceite en baño maría y con baja temperatura. Una vez que el aceite esta tibio, estás lista para empezar la sesión de masaje para tu bebé.

En mi siguiente colaboración te enseñaré cómo se hace el masaje para bebés.

 

Ana Paula Domínguez es directora del Instituto Mexicano de Yoga, instructora certificada en medicina ayurvédica y yoga kundalini; También es autora del libro Yoga para la felicidad la salud y otras cosas, editado por Planeta. Recientemente, en coautoría con Lourdes Botello, publicó el libro Mamá, te quiero Zen. En Twitter la puedes seguir en @anapauyoga.