Comer huevo durante el embarazo aumenta el IQ de tu bebé

Comer huevo durante el embarazo aumenta el IQ de tu bebé

Las embarazadas que comen huevo regularmente tienen bebés con coeficientes intelectuales más altos, sugiere una nueva investigación de la universidad de Cornell.

Hay que tener en cuenta que el IQ de una persona está parcialmente determinado por su memoria. Y aunque la recomendación de este nutriente al día era de 480 mg para embarazadas, el nuevo estudio sugiere casi el doble para mejorarlo.

Una yema de huevo contiene en promedio 115 mg de colina, nutriente que también puede encontrarse en:

• Carnes rojas
• Pescado
• Aves de corral
• Legumbres
• Nueces

Para el estudio se analizó a un grupo de mujeres en el tercer trimestre del embarazo. Posteriormente, los bebés fueron evaluados a los cuatro, siete, diez y trece meses de edad.

Concluyen los investigadores que las madres que consumen en promedio el doble de la ingesta recomendada tienen hijos con coeficientes intelectuales más altos.

«En los modelos animales que usan roedores, existe un amplio acuerdo en que complementar la dieta materna con cantidades adicionales de este único nutriente tiene beneficios para toda la vida en la función cognitiva de la descendencia. Nuestro estudio proporciona evidencia de que un resultado similar se produce humanos», señaló la autora del estudio, Marie Caudill.