¿Qué te están tratando de decir tus antojos durante y después del embarazo?

¿Qué te están tratando de decir tus antojos durante y después del embarazo?

Contrario a lo que sugiere la leyenda urbana, los antojos no son alimentos que el bebé te pide comer por él. Siempre están asociados a necesidades que tu cuerpo no está pudiendo cumplir. Si creías que después del parto te olvidarías de los antojos, prepárate para la sorpresa que son esas obsesiones inesperadas por ciertos alimentos una vez que nace tu bebé.

Según la revista Padres e Hijos, los antojos post parto son tan comunes como los que expirementas durante el embarazo y la razón es porque la necesidad de llenar ciertas carencias continua unos meses después de dar a luz.

¿Qué dicen tus antojos?

Todos los antojos tienen un mensaje que quieren transmitir. Según la nutricionista Katie Trant, estos son algunos de ellos:

Si tu cuerpo pide:

  • Azúzar: Estás cansada y necesitas un impulso de energía
  • Chocolate: Es probably que necesites magnesio
  • Comidas saladas: Tus electrolitos están desbalanceados
  • Grasa: Tu cuerpo necesita grasa. Es el antojo más directo al grano. Si el cuerpo tiene una carencia de grasa intenta llenarla con grasas saludables como el aguacate, las aceitunas o los frutos secos.

 

¿Cuál fue el antojo más raro que tuviste?