Checklist para el tercer trimestre de embarazo

Checklist para el tercer trimestre de embarazo

Pasaste el primer y segundo trimestres de tu embarazo y estás entrando en el tercero. Después de un segundo trimestre cargado de energía, apetito sexual y buen vibra emocional, llega el tercero, no tan placentero.

Cada vez es más difícil dormir y tienes que ir al baño constantemente. Regresan el cansancio y la ansiedad por conocer a tu bebé y el inminente parto.

Aquí una lista de lo que puedes esperar y debes de tener en cuenta durante esta etapa.

  • Conversa con tu pareja y tu médico sobre el día del parto y hazles saber si deseas anestesia, quién deseas que esté presente y a quiénes avisar primero.
  • Compra ropita para tu bebé.
  • Haz tu maletín para el hospital. Te recomendamos tenerlo listo a partir de la semana 36 y en él llevar las cosas que el hospital pida para tu bebé
  • Para empezar la lactancia, es buena idea llevar un tiraleche eléctrico o manual, y también unas pezoneras, todo lo anterior esterilizado.
  • Descansa todo lo que puedas. Necesitarás todas tus fuerzas una vez que des a luz.
  • No te asustes si estás nerviosa o muy sensible. Es normal.
  • Empieza a comprar pañales, artículos de limpieza para el bebé, biberones (si no vas a amamantar) y otros implementos que necesitarás para tu recién nacido.
  • Comienza a preparar tu casa para la llegada del bebé. Puedes comprar en esta etapa la cuna, las sábanas, el cambiador y empezar a decorarlo.
  • Haz una lista con las personas a quienes vas a querer llamar una vez que nazca tu bebé. Es buena idea darle una copia a un familiar o amigo, para que él o ella se encargue de contar la buena nueva.
  • Una vez definido el lugar donde darás a luz, conoce bien cómo llegar al lugar, dónde estacionar, cuál es la entrada para la sala de maternidad y averigua si necesitas hacer algún trámite antes del parto.
  • Averigua con tu seguro de salud si necesitas inscribir al bebé antes de que nazca para que lo cubra.
  • Date tiempo con tu pareja para estar los dos solitos. Vayan al cine, salgan a comer o a caminar antes de que el nuevo integrante de la familia haga su entrada triunfal.
  • Conversa con familiares o amigas que han tenido un bebé recientemente para que te cuenten sus experiencias. Es buena idea que te enseñen cómo cambiar un pañal o cómo sujetar a un bebé, si no sabes cómo hacerlo.
  • Si vas a enviar anuncios de nacimiento, consigue presupuestos, o aprovecha de hacerlo por internet.
  • Busca un pediatra. Averigua entre tus amigas o familiares qué médicos te recomiendan.
  • Toma mucha agua, restringe la sal y evita estar de pie mucho rato. Así conseguirás hincharte menos.
  • Tranquilízate. Vas a ser una excelente mamá.