5 consejos útiles y fáciles para concebir más rápido

5 consejos útiles y fáciles para concebir más rápido

Es muy raro que al primer intento quedes embarazada. Es más, los médicos consideran que las parejas sanas deben darse plazo mínimo de un año para concebir. Es hasta que haya pasado ese plazo, que recomiendan hacerse exámenes para determinar si existe algún problema de infertilidad.

Sin embargo, nunca está de más una ayudita, así que aquí les damos algunos consejos para maximizar tus posibilidades.

  1. Trata de determinar tu fecha de ovulación o época fértil. Anota la fecha del primer día de tu regla y cuéntala como el día 1. También es útil saber cuántos días duran tus ciclos. Saca un promedio de duración de tus ciclos y réstale a ese número 14 días para determinar tu fecha aproximada de ovulación.
  2. Haz el amor un día sí y otro no durante la época fértil. Contrario a lo que se piensa, hacerlo todos los días no aumenta las probabilidades de quedar embarazada. Esperar un día o dos entre sesión sexual aumenta el número de espermas.
  3. Elimina el alcohol y el tabaco de tu vida. Existen estudios que han hallado una relación entre consumo de alcohol y menor fertilidad. También se cree que el cigarrillo perjudica la concepción.
  4. Después de tener relaciones con tu pareja, quédate acostada por un mínimo de media hora, para darle una oportunidad a los espermatozoides de llegar al óvulo. Además, hay quienes dicen que si colocas una almohada debajo de tu pelvis, ayudará a la fecundación.
  5. No vayas al baño ni te duches apenas termines el «momento romántico». Espera un buen rato para maximizar las oportunidades de que los «nadadores» lleguen a su destino.

Además, ¡pásenla bien! Aunque no es requisito indispensable, las contracciones producidas por el orgasmo femenino ayudan a que los espermatozoides naden más rápido y puedan llegar al óvulo.