Listas Útiles
Lista para el tercer trimestre
- Continúa con tus visitas al médico. Planea ir a verlo una vez al mes hasta la semana 28, luego cada quince días hasta la semana 34 y de ahí en adelante una vez a la semana.
- Conversa con tu pareja y tu médico sobre el día del parto y hazles saber si deseas anestesia, quién deseas que esté presente y a quiénes avisar primero.
- Compra ropita para tu bebé.
- Haz tu maletín para el hospital. Te recomendamos tenerlo listo a partir de la semana 36.
- Descansa todo lo que puedas. Necesitarás todas tus fuerzas una vez que des a luz.
- No te asustes si estás nerviosa o muy sensible. Es normal.
- Empieza a comprar pañales, artículos de limpieza para el bebé, biberones (si no vas a amamantar) y otros implementos que necesitarás para tu recién nacido.
- Comienza a preparar tu casa para la llegada del bebé. Si no eres supersticiosa, prepara su cuarto. Puedes comprar en esta etapa la cuna, las sábanas, el mudador y empezar a decorarlo.
- Haz una lista con las personas a quienes vas a querer llamar una vez que nazca tu bebé. Es buena idea darle una copia a un familiar o amigo, para que él o ella se encargue de contar la buena nueva.
- Prepara un botiquín que no sólo sirva para adultos, sino también para bebés. Por ejemplo, es buena idea incluir un termómetro especial para niños y paracetamol de niños.
- Una vez definido el lugar donde darás a luz, conoce bien cómo llegar al lugar, dónde estacionar, cuál es la entrada para la sala de maternidad y averigua si necesitas hacer algún trámite antes del parto.
- Averigua con tu seguro de salud si necesitas inscribir al bebé antes de que nazca para que lo cubra.
- Date tiempo con tu pareja para estar los dos solitos. Vayan al cine, salgan a comer o a caminar antes de que el nuevo integrante de la familia haga su entrada triunfal.
- Conversa con familiares o amigas que han tenido un bebé recientemente para que te cuenten sus experiencias. Es buena idea que te enseñen cómo cambiar un pañal o cómo sujetar a un bebé, si no sabes cómo hacerlo.
- Si vas a enviar anuncios de nacimiento, consigue presupuestos, o aprovecha de hacerlo por internet.
- Busca un pediatra. Averigua entre tus amigas o familiares qué médicos te recomiendan.
- Toma mucha agua, restringe la sal y evita estar de pie mucho rato. Así conseguirás hincharte menos.
- Tranquilízate. Vas a ser una excelente mamá.
