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Cada semana, recibimos cientos de preguntas relacionadas al cuidado de la embarazada. Aquí hemos hecho un resumen con las dudas más frecuentes y sus respectivas respuestas. Es muy importante recalcar que cada embarazo es diferente y este resumen no reemplaza en ningún caso la asesoría experta de un médico especializado en ginecología y obstetricia.

Preguntas más frecuentes
Duda	¿Sí o no?
Teñirse el pelo	En general, sí, pero muchos médicos recomiendan esperar a que pases el primer trimestre antes de usar tintes en el pelo. Otros, sencillamente aconsejan evitar cualquier tintura que entre en contacto con el cuero cabelludo.
Tener relaciones sexuales	Sí, a menos que tengas amenazas de aborto, un embarazo de alto riesgo o cérvix incompetente. Si tienes dudas, pregúntale a tu médico.
Beber alcohol	No, ya que afecta directamente al bebé. La única excepción es cuando para evitar un parto prematuro, el médico “receta” media copa de vino a la futura mamá para relajar el útero y evitar las contracciones.
Viajar en avión	Sí, si no has tenido síntomas de pérdida, pero con algunas precauciones, como hidratarse lo suficiente y levantarse a estirar las piernas frecuentemente. Las aerolíneas no permiten viajar después de la semana 36 (algunas, incluso antes). Consulta a tu médico.
Usar cinturón de seguridad	Sí, es más, es completamente necesario. Siéntate lo más derecha posible y coloca la parte horizontal de la correa debajo de tu barriga. Trata de ubicarla lo más abajo posible, para que esté sobre tu pelvis y no tu abdomen. La parte cruzada del cinturón de seguridad debe cruzar tu pecho y ubicarse entre tus senos. Está demostrado que el uso de la correa de seguridad puede salvar tu vida y la de tu bebé en caso de un accidente, contrario a lo que muchos creen.
Hacer deportes	Sí, con algunas restricciones: evitar el esquí, la equitación, patinaje y actividades que en el primer trimestre eleven demasiado la temperatura corporal. Tampoco es bueno que el pulso te suba a más de 140 latidos por minuto.
Comer “sushi”	No, los médicos recomiendan evitar el pescado crudo por posibles parásitos. Sí puedes comer un “roll” que contenga pescado cocido (como el California Roll).
Comer cebiche	No, el jugo de limón no es suficiente para matar los parásitos presentes a veces en el pescado.
Comer jamón crudo o alguna carne cruda	No, por el riesgo de contraer toxoplasmosis.
Comer quesos suaves hechos de leche no pasteurizada, como el brie, camembert o roquefort	No, por el riesgo de contraer listeriosis.
Comer pez espada o albacora (swordfish), tiburón, caballa, róbalo o atún gigante	No, porque contienen mucho mercurio.
Hacer dieta en el embarazo	No, este es el momento de comer de manera sana y equilibrada. Una mujer con un peso normal antes de embarazarse necesita consumir 300 calorías diarias extras durante la gestación. Si presentas diabetes gestacional, necesitas un plan alimenticio especial.
Fumar	No. Además de restringir el crecimiento de tu bebé por problemas de oxigenación, podrías tener un parto prematuro.
Asolearte o broncearte	Con moderación, no hay problema, si te aplicas una crema con filtro solar y cuidas de mantenerte hidratada. Ten cuidado eso sí con las típicas manchas en el rostro producto de la hiperpigmentación que se produce por las hormonas del embarazo. Para evitar la “máscara del embarazo”, no salgas de tu casa sin aplicarte un bloqueador solar (con índice superior a 15).
Depilarte	Sí, pero ten cuidado con que la cera no esté demasiado caliente. No son aconsejables las cremas depilatorias ni los tintes blanqueadores del vello por la gran cantidad de químicos que tienen. Sí puedes sacarte los pelos con pinzas.
Usar cremas antiarrugas con vitamina A, ácido retinoico o retinol	No, se cree que la vitamina A puede producir defectos en el bebé.
Usar cremas antiacné que tengan ácido salicílico o peróxido de benzoico	Sí, con moderación.
Hacerse limpiezas de cutis con ácido glicólico	Como no hay estudios científicos que demuestren si son o no peligrosos, se recomienda evitar los tratamientos que usen este ácido.
Hacerte la manicure o pedicure	Sí, si toleras el olor del esmalte de uñas y el quitaesmalte.
Tomar café	Con moderación, sí, ojalá no más de una o dos tazas diarias. Hay investigaciones que relacionan dosis altas de cafeína con un riesgo mayor de aborto espontáneo.
Cargar a otro bebé	Sí, pero con gran moderación. Eso sí, no es recomendable si has tenido manchas de sangre, placenta previa (baja), un historial de abortos espontáneos o esperas mellizos ( o más).
Hacer esfuerzo físico, como levantar cajas pesadas	No.
Trabajar frente a una computadora	Sí.
Usar el microondas	Con precaución; lo mejor es no quedarse al lado del horno mientras está funcionando.
Vacunarse	Depende. Te puedes vacunar contra la influenza, rabia, polio, difteria y tétano, pero no contra la rubéola, varicela, paperas o sarampión.
Tomar antibióticos	Depende. No se debe usar tetraciclina después del primer trimestre para evitar que el bebé nazca con los dientes amarillos. Nunca tomes medicamentos sin antes consultarlo con el obstetra.